Formats et Publics

Différents formats

  • Formats de base

– Stage de base sur 2 jours: pour aborder les bases de l’auto-défense verbale, mentale, émotionnelle et physique, s’entraîner et s’approprier les techniques et outils

– Format « cible » sur une journée: les objectifs sont les mêmes que le stage de base, nous abordons l’auto-défense verbale, physique, mentale et émotionnelle; avec moins d’approfondissement et de temps d’entraînement

  • Thématiques spécifiques (sur 1 ou 2 jours):

– Spécial auto-stop
– Spécial Auto-défense Verbale
– Spécial nOël/repas de famille
– Spécial milieu festif
– Stages de perfectionnement
– Milieu professionnel spécifique
– Stage de base pour ados
Nous pouvons également imaginer et construire d’autres stages thématiques selon les besoins et demandes.

  • Ateliers courts:

– Format « éclair »: atelier d’initiation de 3h. Atelier d’auto-défense d’initiation condensé abordant la question des limites et abordant des techniques d’auto-défense verbale et physique
Format « remue-ménage »: plusieurs ateliers de 3h sur des techniques spécifiques
Format « rafale »: contenu du stage de base sur 2 jours en 5 ateliers de 3h

  • Entraînements

– Mensuels: Pour un groupe déjà constitué qui souhaite pratiquer l’auto-défense de manière régulière (préférable de participer à tous les entraînements) OU pour un groupe ouvert où les participantes peuvent participer aux entraînements quand elles veulent
– Hebdomadaires: pour un groupe ouvert où les participantes peuvent participer aux entraînements quand elles veulent

Différents public

Nous pouvons adapter ces différents formats à des publics spécifiques (soit parce que ce public forme un groupe particulier au sein d’une organisation commune, soit par les violences spécifiques que ce public subit):

  • femmes en situation de handicap
  • adolescentes
  • femmes migrantes
  • femmes trans’
  • personnes non binaires
  • bergères
  • femmes travaillant dans le milieu agricole
  • travailleuses du sexe
  • femmes de 55 ans et plus
  • autres contextes professionnels
  • … … …

Il est tout à fait possible d’imaginer d’autres formats, d’adapter à d’autres publics et/ou contextes. Si vous avez une demande, un besoin particulier, n’hésitez pas à nous contacter.