Formats et Publics

Différents formats

  • Formats de base

– Stage de base sur 2 jours: pour aborder les bases de l’auto-défense verbale, mentale, émotionnelle et physique, s’entraîner et s’approprier les techniques et outils

– Format « cible » sur une journée: les objectifs sont les mêmes que le stage de base, nous abordons l’auto-défense verbale, physique, mentale et émotionnelle; avec moins d’approfondissement et de temps d’entraînement

  • Ateliers courts:

– Format « éclair »: atelier d’initiation de 3h ou 3h30. Atelier d’auto-défense d’initiation condensé abordant la question des limites et abordant des techniques d’auto-défense verbale et physique
– Format « remue-ménage »: plusieurs ateliers de 3h sur des techniques spécifiques
– Format « rafale »: contenu du stage de base sur 2 jours en 5 ateliers de 3h

  • Entraînements

– Mensuels: Pour un groupe déjà constitué qui souhaite pratiquer l’auto-défense de manière régulière (préférable de participer à tous les entraînements) OU pour un groupe ouvert où les participantes peuvent participer aux entraînements quand elles veulent
– Hebdomadaires: pour un groupe ouvert où les participantes peuvent participer aux entraînements quand elles veulent

Différents public

Au-delà des « stages pour toutes » ou « tout public » adressés à toutes (comme précisé dans la présentation), nous pouvons adapter les différents formats à des publics spécifiques (soit parce que ce public forme un groupe particulier au sein d’une organisation commune, soit par les violences spécifiques que ce public subit). Voici les public avec lesquels nous travaillons ou avons travaillé:

  • femmes en situation de handicap
  • adolescentes
  • jeunes filles
  • étudiantes
  • femmes migrantes
  • femmes trans’
  • personnes non binaires
  • bergères
  • femmes travaillant dans le milieu agricole (agricultrices, paysannes)
  • femmes syndiquées
  • femmes de 55 ans et plus
  • victimes de violences conjugales
  • autres contextes professionnels spécifiques
  • … … …

Différentes thématiques

Nous abordons parfois nos stages et ateliers à travers une thématique spécifique. Thématiques qui peuvent nous être demandée, ou que nous proposons nous-même.

  • Auto-défense en aut-stop
  • Auto-défense verbale
  • Spécial noël/repas de famille
  • Auto-défense en milieu festif
  • Stages et/ou ateliers de renforcement
  • Auto-défense en milieu professionnel
  • Auto-défense en consultation médicale (médecine générale ou gynéco)

Ces listes ne sont pas exhaustives.
Il nous est possible d’imaginer d’autres formats, de répondre à d’autres thématiques spécifiques ou de nous adresser à d’autres public.
Si vous avez une demande, un besoin particulier, n’hésitez pas à nous contacter.

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